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• Invisible aux courgettes IG bas et même cétogène

  22 avril 2021 ( #Accompagnements, #Légumes, #Plat complet, #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Cétogène, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Il me restait des courgettes et je...

• Mini cakes aux pépites de chocolat IG bas

  19 septembre 2023 ( #Cake sucré, #Boissons, #Desserts, #Gouter des enfants, #P'tit dej, #Multi-délices, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré, #Ultra rapide )

  Et voici un super goûter pour nos petits loulous ! Ici ils ont un succès fou à tel point que je sois les refaire chaque semaine et voire 2 fois dans la semaine tellement ils partent vite ! Ils sont très moelleux et le restent pendant plusieurs jours !...

• Quiche sans pâte épinards mozza IG bas et même cétogène

  13 février 2022 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Légumes, #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Contactez moi pour tout renseignement sur le Thermomix ! Je fais des ateliers en visio, à domicile dans la région de Toulon, Marseille ou vente à distance ( l’atelier n’est pas obligatoire ) Je suis à votre disposition ! Nathalie Delmaere votre conseillère...

• Sablés aux noix IG très bas et même cétogènes

  01 mai 2021 ( #Biscuits, #Cétogène, #Desserts, #Gouter des enfants, #Mignardises, #P'tit dej, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'avais déjà fait une recette de...

• Flan carottes, poulet et gorgonzola IG bas et même cétogène

  04 juin 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Poulet, #Salé, #Viande, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Il me restait du gorgonzola et des...

• Courgettes farcies au saumon IG bas et même cétogènes

  31 mai 2021 ( #Accompagnements, #Cétogène, #Légumes, #Plat complet, #Poissons, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ C'est une recette de mon batch cooking...

• Tarte sans farine tomates mozza à la moutarde IG très bas et même cétogène

  23 juin 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Légumes, #Plat végétarien, #Quiches, #Thermomix, #Salé, #Thermomix salé )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Une délicieuse tarte à la tomate...

• Moelleux de courgettes au cœur coulant de fromage IG bas et même cétogène

  29 mars 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Salé, #Légumes, #Plat végétarien, #Cétogène, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Des petits moelleux bien sympathiques...

• Biscuits moelleux aux chocolat noisettes IG très bas

  25 mai 2021 ( #Biscuits, #Cake sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Mignardises, #P'tit dej, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici des biscuits très bons ! Et...

• Quiche sans pâte thon poivrons curry IG bas et même cétogène

  09 juin 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Poissons, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Finalement avec mes recettes de cannelés salés, mon pain de thon etc... on se rend compte que l'on peut faire de très bonnes choses sans forcément mettre une pâte ! Cette quiche est absolument délicieuse et en plus sans farine ! Cette recette fait partie...

• Quiche sans pâte à la ratatouille IG bas

  18 août 2023 ( #Accompagnements, #Apéro, #Légumes, #Plat complet, #Plat végétarien, #Quiches, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Il me restait un peu de ratatouille et comme j'avais besoin d'une recette de pique nique j'ai eu cette idée de recette ! C'est un délice ! A faire et à refaire ! Ici personne n'aime le fromage de chèvre à mon grand désespoir ! Si cette recette n'avait...

• Croquettes de thon, citron, ciboulette IG bas

  12 juillet 2023 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Poissons, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix sucré, #Ultra rapide )

  J'ai inventé cette recette pour changer de ma recette de quiche thon, poivrons, curry que je fais toutes les semaines ! Je n'ai rempli que la moitié des empreintes car j'ai voulu faire une 2 ème recette dans l'autre moitié. Si vous voulez remplir toutes...

• Clafoutis saumon épinards fêta IG bas

  05 juillet 2023 ( #Accompagnements, #Apéro, #Poissons, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide, #Weight Watchers )

  Voici une recette délicieuse pour vos apéro et vos picnic ! J’ai mis de la maïzena mais qui aura une charge glycémique très basse dans l’ensemble de la recette car c’est une recette très riche en protéines grâce au tofu, au saumon et aux œufs. Donc pas...

• « Financiers » à la noisette IG bas

  09 juin 2023 ( #Cake sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Mignardises, #P'tit dej, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré, #Weight Watchers )

  Les financiers sont de délicieux petits gâteaux français, traditionnellement préparés avec du beurre et de la farine blanche. Cependant, si vous suivez un régime alimentaire à faible indice glycémique (IG) ou si vous êtes membre du programme Weight Watchers,...

• Clafoutis au maroilles IG bas

  14 avril 2023 ( #Accompagnements, #Apéro, #P'tit dej, #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Je passe beaucoup de temps sur Pinterest à chercher des idées de recette et quand j'ai vu celle ci sur le blog " lesdelicesdhelene" je me suis dit qu'elle était pour moi !! Avec mes origines ch'ti je ne pouvais pas passer à côté !! 😍 Je confirme c'est...

• Flans d'épinards, feta et pignons de pin

  24 mars 2023 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Légumes, #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Pour cette recette je me suis dit que j'allais tester mon nouveau moule Flower Power de Guy Demarle ! Je n'ai rempli que la moitié des empreintes car j'ai voulu faire une 2 ème recette dans l'autre moitié. Si vous voulez remplir toutes les empreintes...

• Farandole de 4 cakes et 2 pains sportifs IG bas

  15 mars 2023 ( #Cake sucré, #Gouter des enfants, #P'tit dej, #Pains, #Sucré, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Thermomix sucré )

  Enfin le premier nouveau moule Orha de Guy Demarle !! Le 6 cakes hauts ! Nous avons eu la chance de le recevoir un petit peu avant sa sortie 😍 pour pouvoir le tester ! Alors aussitôt reçu, vous pensez bien, aussitôt testé ! 😂 Dans ce moule j'ai fait 3...

• Mini clafoutis courgettes feta pignons IG bas et même cétogènes

  23 juin 2022 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Légumes, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! J'avais une belle courgette en fin de vie dans le...

• Quiche sans pâte asperges, champignons roquefort IG bas et même cétogène

  06 septembre 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Légumes, #Plat complet, #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! J'ai trouvé ce produit chez notre ami Picard que...

• Croque monsieur à ma façon IG bas

  26 avril 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Légumes, #P'tit dej, #Plat complet, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! J'adore les croques monsieur ! C'est tout simple,...

• Lasagnes brousse aubergines IG bas

  03 mai 2021 ( #Féculents, #Légumes, #Pasta maker, #Plat complet, #Plat végétarien, #Pâtes, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! Ce plat est délicieux ! J'ai la chance d'avoir la...

• Pancakes de légumes IG bas

  26 avril 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Légumes, #P'tit dej, #Plat végétarien, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Ces pancakes sont très sympas ! Et...

• Salade quinoa, lentilles, carottes, radis, feta IG bas

  03 mai 2021 ( #Salade, #Accompagnements, #Féculents, #Légumes, #Plat complet, #Plat végétarien, #Salé, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Ici on adore cette recette ! Cette...

• Spéculoos IG bas à ma façon

  02 mai 2021 ( #Biscuits, #Desserts, #Gouter des enfants, #P'tit dej, #Mignardises, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Aujourd'hui j'avais envie de petits...

• Mini fondants au chocolat IG bas

  25 avril 2021 ( #Cake sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Mignardises, #P'tit dej, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore faire des apéros dinatoires...