750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Des recettes Index glycémique ( IG ) bas et sans sucre pour se faire plaisir sans complexe avec ou sans Thermomix

Bolognaise végétarienne aux lentilles IG bas

Bolognaise végétarienne aux lentilles IG bas

https://coachigbas.com/ Je ne suis pas très fan de la viande et j'avais envie d'essayer cette recette depuis longtemps ! Et puis ça change un peu de la bolognaise classique ! Je vais faire des pâtes de petit épeautre à la Pasta maker pour l'accompagner...

Lire la suite

Pâte à lasagnes à la farine de petit épeautre IG bas à la Pasta Maker

Pâte à lasagnes à la farine de petit épeautre IG bas à la Pasta Maker

https://coachigbas.com/ Plus jamais je mangerai des plaques de lasagnes du supermarché ! Bon j'ai la chance d'avoir cette machine ( je ne fais pas de la pub attention ! ) qui me permet de faire mes pâtes avec des ingrédients IG bas ! Voici la recette...

Lire la suite

Galette de sarrasin IG bas

Galette de sarrasin IG bas

https://coachigbas.com/ Alors c'est THE recette pour le batchcooking ! Pour un repas du soir rapide c'est l'idéal et ça cale vraiment bien ! A faire dans le we pour les soirs de la semaine ! Cette recette donne 12 galettes ( ma crêpière fait 28 cm elle...

Lire la suite

Cannelés aux pommes IG bas

Cannelés aux pommes IG bas

https://coachigbas.com/ Il me restait quelques pommes et je voulais faire quelque chose de nouveau ! Et j'ai regardé les idées sur internet et je ne sais pas comment c'est venu mais je me suis dit mais pourquoi pas faire des cannelés aux pommes ! Cela...

Lire la suite

Tartinade au thon IG bas et même cétogène

Tartinade au thon IG bas et même cétogène

https://coachigbas.com/ J'adore les tartinades ! Et l'idée m'est venue en faisant les pancakes aux légumes ! Cette tartinade va très bien avec ! Accompagnée de crudités aussi, ou avec les gressins cétogènes de mon blog ! Ou juste sur une tartine de pain...

Lire la suite

Croque monsieur à ma façon IG bas

Croque monsieur à ma façon IG bas

https://coachigbas.com/ J'adore les croques monsieur ! C'est tout simple, c'est rapide et c'est très bon ! J'avais déjà ça en tête depuis quelques temps mais un croque monsieur en IG bas ça fait quand même beaucoup de glucides même si le pain est IG bas...

Lire la suite

Pancakes de légumes IG bas

Pancakes de légumes IG bas

https://coachigbas.com/ Ces pancakes sont très sympas ! Et les enfants adorent ! Froids comme des blinis avec une tartinade de thon, de houmous ou autre ... En encas aussi ! Chauds en accompagnement ou en version croque monsieur ! On les a mangés froids...

Lire la suite

Mini fondants au chocolat IG bas

Mini fondants au chocolat IG bas

https://coachigbas.com/ J'adore faire des apéros dinatoires et notamment des mignardises pour le dessert style café gourmand ! Dans mon blog vous trouverez aussi plein de recettes pour des mini tartelettes façon café gourmand ainsi que des mini cakes,...

Lire la suite

Cannelés façon pizza IG bas et même cétogène

Cannelés façon pizza IG bas et même cétogène

https://coachigbas.com/ Alors voilà hier soir petit apéro dinatoire improvisé avec notre voisin mais je n'avais plus grand chose dans les placards. J'avais envie de cannelés mais plus de thon dans les placards pour faire les cannelés thon moutarde ( qui...

Lire la suite

Hamburger au fromage à raclette IG bas et même cétogène

Hamburger au fromage à raclette IG bas et même cétogène

https://coachigbas.com/ Alors là ! Je suis bluffée par ce hamburger ! Rien à envier d'un hamburger de restaurant !! Oui oui je vous assure ! J'avais repéré déjà depuis un moment cette recette dans " Le grand livre de l'alimentation cétogène " que j'adore...

Lire la suite