Bolognaise végétarienne aux lentilles IG bas

Accompagnements, Légumes, Plat végétarien, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Je ne suis pas très fan de la viande et j'avais envie d'essayer cette recette depuis longtemps ! Et puis ça change un peu de la bolognaise classique ! Je vais faire des pâtes de petit épeautre à la Pasta maker pour l'accompagner...

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Pâte à lasagnes à la farine de petit épeautre IG bas à la Pasta Maker

Accompagnements, Féculents, Pasta maker, Pâtes, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Plus jamais je mangerai des plaques de lasagnes du supermarché ! Bon j'ai la chance d'avoir cette machine ( je ne fais pas de la pub attention ! ) qui me permet de faire mes pâtes avec des ingrédients IG bas ! Voici la recette...

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Galette de sarrasin IG bas

Accompagnements, Plat complet, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Alors c'est THE recette pour le batchcooking ! Pour un repas du soir rapide c'est l'idéal et ça cale vraiment bien ! A faire dans le we pour les soirs de la semaine ! Cette recette donne 12 galettes ( ma crêpière fait 28 cm elle...

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Cannelés aux pommes IG bas

Desserts, Gouter des enfants, P'tit dej, Sucré, Mignardises

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Il me restait quelques pommes et je voulais faire quelque chose de nouveau ! Et j'ai regardé les idées sur internet et je ne sais pas comment c'est venu mais je me suis dit mais pourquoi pas faire des cannelés aux pommes ! Cela...

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Tartinade au thon IG bas et même cétogène

Apéro, Cétogène, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ J'adore les tartinades ! Et l'idée m'est venue en faisant les pancakes aux légumes ! Cette tartinade va très bien avec ! Accompagnée de crudités aussi, ou avec les gressins cétogènes de mon blog ! Ou juste sur une tartine de pain...

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Croque monsieur à ma façon IG bas

Accompagnements, Apéro, Légumes, P'tit dej, Plat complet, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ J'adore les croques monsieur ! C'est tout simple, c'est rapide et c'est très bon ! J'avais déjà ça en tête depuis quelques temps mais un croque monsieur en IG bas ça fait quand même beaucoup de glucides même si le pain est IG bas...

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Pancakes de légumes IG bas

Accompagnements, Apéro, Légumes, P'tit dej, Plat végétarien, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Ces pancakes sont très sympas ! Et les enfants adorent ! Froids comme des blinis avec une tartinade de thon, de houmous ou autre ... En encas aussi ! Chauds en accompagnement ou en version croque monsieur ! On les a mangés froids...

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Mini fondants au chocolat IG bas

Cake sucré, Desserts, Gouter des enfants, Mignardises, P'tit dej, Sucré

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ J'adore faire des apéros dinatoires et notamment des mignardises pour le dessert style café gourmand ! Dans mon blog vous trouverez aussi plein de recettes pour des mini tartelettes façon café gourmand ainsi que des mini cakes,...

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Cannelés façon pizza IG bas et même cétogène

Accompagnements, Apéro, Cétogène, P'tit dej, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Alors voilà hier soir petit apéro dinatoire improvisé avec notre voisin mais je n'avais plus grand chose dans les placards. J'avais envie de cannelés mais plus de thon dans les placards pour faire les cannelés thon moutarde ( qui...

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Hamburger au fromage à raclette IG bas et même cétogène

Boeuf, Cétogène, Pains, Plat complet, Plat de fête, Salé, Viande

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Alors là ! Je suis bluffée par ce hamburger ! Rien à envier d'un hamburger de restaurant !! Oui oui je vous assure ! J'avais repéré déjà depuis un moment cette recette dans " Le grand livre de l'alimentation cétogène " que j'adore...

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