accompagnements

Quiche sans pâte thon poivrons curry IG bas et même cétogène

Accompagnements, Apéro, Cétogène, Poissons, Quiches, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Finalement avec mes recettes de cannelés salés, mon pain de thon etc... on se rend compte que l'on peut faire de très bonnes choses sans forcément mettre une pâte ! Cette quiche est absolument délicieuse et en plus sans farine...

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Flan carottes, poulet et gorgonzola IG bas et même cétogène

Accompagnements, Apéro, Cétogène, Poulet, Salé, Viande

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Il me restait du gorgonzola et des émincés de poulet à date courte j'ai réfléchi ...Et comme j'aime bien me faire des encas en guise de repas de midi j'ai eu cette idée ! Je me suis inspirée de la recette du pain de thon et ça...

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Courgettes farcies au saumon IG bas et même cétogènes

Accompagnements, Cétogène, Légumes, Plat complet, Plat végétarien, Poissons, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ C'est une recette de mon batch cooking 4 et c'est délicieux ! C'est une farce au saumon fumé mais j'ai pris celui là que j'adore et qui a beaucoup de gout ! Il existe aussi au citron : Je l'ai vu aussi sous d'autres marques ! Cette...

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Poivrons farcis au thon IG bas et même cétogènes

Accompagnements, Légumes, Plat complet, Plat végétarien, Poissons, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Voici une recette que j'ai mis dans mon batch cooking 4 ! C'est très très bon ! Et ça cale bien ! Et c'est très rapide et très facile à faire ! La recette est au Thermomix mais il me sert juste à mélanger, vous pouvez donc la faire...

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Pain de thon IG bas et même cétogène

Accompagnements, Apéro, Cétogène, Poissons, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Ce pain de thon est idéal pour un pique nique, un apéro ou pour un encas ! Personnellement il me sert pour le midi quand je n'ai pas vraiment le temps de manger, je prends quelques tranches avec des crudités ça cale très bien !...

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Salade quinoa, lentilles, carottes, radis, feta IG bas

Salade, Accompagnements, Féculents, Légumes, Plat complet, Plat végétarien, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Ici on adore cette recette ! Cette salade se garde très bien plusieurs jours au frigo si vous mettez la vinaigrette au dernier moment ! Vous pouvez donc l'intégrer dans un batch cooking sans problème ! C'est une salade très sympa...

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Bolognaise végétarienne aux lentilles IG bas

Accompagnements, Légumes, Plat végétarien, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Je ne suis pas très fan de la viande et j'avais envie d'essayer cette recette depuis longtemps ! Et puis ça change un peu de la bolognaise classique ! Je vais faire des pâtes de petit épeautre à la Pasta maker pour l'accompagner...

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Pâte à lasagnes à la farine de petit épeautre IG bas à la Pasta Maker

Accompagnements, Féculents, Pasta maker, Pâtes, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Plus jamais je mangerai des plaques de lasagnes du supermarché ! Bon j'ai la chance d'avoir cette machine ( je ne fais pas de la pub attention ! ) qui me permet de faire mes pâtes avec des ingrédients IG bas ! Voici la recette...

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Galette de sarrasin IG bas

Accompagnements, Plat complet, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ Alors c'est THE recette pour le batchcooking ! Pour un repas du soir rapide c'est l'idéal et ça cale vraiment bien ! A faire dans le we pour les soirs de la semaine ! Cette recette donne 12 galettes ( ma crêpière fait 28 cm elle...

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Croque monsieur à ma façon IG bas

Accompagnements, Apéro, Légumes, P'tit dej, Plat complet, Salé

Par Nath@l'idée

https://coachigbas.com/ J'adore les croques monsieur ! C'est tout simple, c'est rapide et c'est très bon ! J'avais déjà ça en tête depuis quelques temps mais un croque monsieur en IG bas ça fait quand même beaucoup de glucides même si le pain est IG bas...

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