750 grammes
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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix

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Quiche au tofu fumé IG bas

Quiche au tofu fumé IG bas

C'est une recette que je fais assez régulièrement et que je n'avais jamais publié ! Elle est très simple et demande très peu de temps de préparation ! Elle est idéale pour un repas rapide ou même pour un batchcooking ! Elle ira très bien pour un menu...

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Baguettes aux lardons et fromage IG bas

Baguettes aux lardons et fromage IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Waouh !!! Ces baguettes sont une...

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Baguettes magiques aux graines IG bas

Baguettes magiques aux graines IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore les graines que ce soit dans...

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Tarte chèvre figues IG bas by Sandrine Algay-Contreras

Tarte chèvre figues IG bas by Sandrine Algay-Contreras

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Cette recette est de Sandrine Algay-Contreras...

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Quiche courgette, pétoncles au Boursin IG bas

Quiche courgette, pétoncles au Boursin IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'avais dans le frigo un pot de Boursin...

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Gougères IG bas

Gougères IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore les gougères mais je n'en...

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Pâte à pizza IG bas

Pâte à pizza IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Rien qu'a publier la recette j'ai...

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Quiche sans pâte asperges, champignons roquefort IG bas et même cétogène

Quiche sans pâte asperges, champignons roquefort IG bas et même cétogène

https://www.nathcoachigbas.com/ J'ai trouvé ce produit chez notre ami Picard que j'avais depuis quelques temps dans le congélateur et le mélange m'avait bien tenté ! J'avais aussi un roquefort dans le frigo qui attendait aussi son tour depuis quelques...

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Cake sans farine aux courgettes et au pesto IG très bas et même cétogène

Cake sans farine aux courgettes et au pesto IG très bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Dans mon défi nouvelle recette pique...

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Cake aux framboises pistache IG bas

Cake aux framboises pistache IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Dans ma folie des pique nique voici...

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