750 grammes
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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix

thermomix sale

Pain au quinoa IG bas

Pain au quinoa IG bas

Après avoir essayé la préparation pour le pain Energus 10 de chez Panadis ( vous aurez -10% avec le code NATHCOACHIGBAS10 sur tout leur site ) je me suis dit que j'allais essayer leur préparation pour le pain quinoa qui me paraissait vraiment sympa !...

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Quiche au tofu fumé IG bas

Quiche au tofu fumé IG bas

C'est une recette que je fais assez régulièrement et que je n'avais jamais publié ! Elle est très simple et demande très peu de temps de préparation ! Elle est idéale pour un repas rapide ou même pour un batchcooking ! Elle ira très bien pour un menu...

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Baguettes aux lardons et fromage IG bas

Baguettes aux lardons et fromage IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Waouh !!! Ces baguettes sont une...

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Pain cocotte IG bas

Pain cocotte IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Il y avait longtemps que je n'avais...

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Baguettes magiques aux graines IG bas

Baguettes magiques aux graines IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore les graines que ce soit dans...

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Bagels IG bas by Sandrine Algay_Contreras

Bagels IG bas by Sandrine Algay_Contreras

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Cette recette est de Sandrine Algay-Contreras...

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Gougères IG bas

Gougères IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore les gougères mais je n'en...

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Pâte à pizza IG bas

Pâte à pizza IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Rien qu'a publier la recette j'ai...

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Dos de cabillaud à la sauce hollandaise citron aneth et ses spaghettis de courgettes IG bas et même cétogène

Dos de cabillaud à la sauce hollandaise citron aneth et ses spaghettis de courgettes IG bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici une recette délicieuse ! La...

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Baguettes rapides et magiques IG bas

Baguettes rapides et magiques IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici la recette des baguettes !...

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