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• Cake oignons poivrons chorizo IG très bas et même cétogène

  03 août 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #Salé, #Thermomix salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! Ici on enchaine les pique niques et les apéros dinatoires...

• Mini quiche sans pâte truite fumée Boursin IG très bas et même cétogène

  28 juillet 2021 ( #Apéro, #Cétogène, #Poissons, #Quiches, #Salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! J'ai eu envie de recettes avec du Boursin cuisine...

• Mini cake tomates mozza sans farine IG très bas et même cétogènes

  06 juillet 2021 ( #Accompagnements, #Apéro, #Cétogène, #P'tit dej, #Salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! En ce moment tous les we c'est apéro dinatoire et/ou...

• Financiers cœur mirabelle IG très bas et même cétogènes

  28 juin 2021 ( #Cake sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Mignardises, #P'tit dej, #Sucré )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! J'ai eu cette petite idée au réveil un matin, c'est...

• Gratin de courgettes ultra rapide IG très bas et même cétogène

  24 juin 2021 ( #Accompagnements, #Cétogène, #Légumes, #Plat végétarien, #Salé, #Ultra rapide )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! Un petit gratin bien sympa pour accompagner des grillades...

• Biscuits apéro IG bas et même cétogènes

  05 mai 2021 ( #Apéro, #Cétogène, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com Des biscuits apéros bien sympas! Accompagnés...

• Chili con carne IG bas

  25 mai 2021 ( #Boeuf, #Plat complet, #Salé, #Viande, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore le chili con carne ! La recette...

• Chantilly IG bas et même cétogène

  14 février 2021 ( #Douceurs, #Mignardises, #Sucré, #Desserts, #Cétogène )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Une bonne chantilly IG bas sans complexe...

• Tarte tatin aux pommes IG moyen

  17 janvier 2021 ( #Sucré, #Desserts, #Gâteau de fête, #Tartes sucrées, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  https://coachigbas.com Merci Marie Chioca pour cette pure merveille ! Un régal ! Je me permets de la partager tellement elle est divine! Attention elle est rustique mais vous ne reviendrez jamais à la tarte tatin surgelée !🤣 Elle est IG moyen car le sucre...

• Marbré au chocolat IG bas

  11 mars 2021 ( #Sucré, #Mignardises, #Desserts, #Gouter des enfants, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'ai eu une envie subite d'un gâteau...

• Mini babas au rhum IG bas

  07 juin 2021 ( #Cake sucré, #Desserts, #Mignardises, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ En plein préparatif d'un pique nique...

• Trianon IG bas à ma façon

  11 avril 2021 ( #Gâteau de fête, #Sucré, #Desserts, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'en ai rêvé ! C'est mon gâteau préféré...

• Wok poulet légumes coco curry IG bas et cétogène

  03 avril 2021 ( #Plat complet, #Salé, #Légumes, #Poulet, #Cétogène, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Un repas simple et rapide ! Pour...

• Granola cétogène donc IG très bas

  03 avril 2021 ( #Sucré, #P'tit dej, #Douceurs, #Desserts, #Cétogène )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici un très bon granola d'apparence...

• Muffins IG bas amandes abricots secs et même cétogène

  02 avril 2021 ( #Mignardises, #Sucré, #Desserts, #Cétogène, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'avais cette association en tête...

• Samoussas chorizo feta IG bas

  17 janvier 2021 ( #Salé, #Apéro, #Accompagnements, #Thermomix, #Thermomix salé )

  https://coachigbas.com C'est l'heure de l'apéro !!! Des samoussas pour un apéro dinatoire ou accompagnés d'une salade verte pour un petit repas tout simple ! Elle est IG bas si vous n'en abusez pas car le poids de la feuille de brick est très faible C'est...

• Tarte aux pommes IG bas

  28 février 2021 ( #Tartes sucrées, #Sucré, #Desserts, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  https://coachigbas.com Une belle tarte aux pommes avec une pâte au goût feuilleté et IG bas ! La recette est pour une plaque de four, elle se conserve très bien au frais quelques jours . Vous pouvez l'accompagner de chantilly IG bas ! Voici la recette...

• Banana Bread au beurre de cacahuète IG bas

  21 avril 2021 ( #Cake sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Ça fait un petit moment que je vois...

• Granolas IG bas

  24 mars 2021 ( #Biscuits, #Sucré, #Desserts, #Mignardises, #Gouter des enfants )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Il faut absolument que vous partage...

• Cigares de légumes au curry IG bas si vous mangez pas les 8

  26 novembre 2022 ( #Apéro, #Légumes, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Je suis Conseillère Thermomix dans toute la France ! Je fais les démos en visio et la vente à distance ! N'hésitez pas à me contacter 06.95.41.10.09 pour découvrir le Thermomix je me ferai un plaisir ! Voici une super recette pour l'apéro ! Vous pouvez...

• Spaghettis de courgettes à la carbonara de saumon IG bas et même cétogène

  14 avril 2021 ( #Plat complet, #Poissons, #Salé, #Cétogène, #Ultra rapide )

  Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voilà un petit repas tout simple,...

• Crêpes sucrées IG bas

  17 janvier 2021 ( #Sucré, #Desserts, #Gouter des enfants, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Hummmm des bonnes crêpes ! Et des crêpes IG bas! Tout pour se régaler sans culpabilité! Ingrédients : 50 g de beurre 3 œufs 250 g de farine T 150 ou farine de petit épeautre intégrale ou complète ( en magasin bio ) 500 g de lait entier ou lait végétal...

• Quiche fêta épinards IG bas

  06 décembre 2023 ( #Plat végétarien, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Il me restait un fond d’épinards au congélateur, un bloc de fêta en fin de vie alors j’ai créé cette recette que je vous partage car c’est un pur délice !!! À refaire sans hésiter !! Même mon mari qui n’est pas fan des épinards a adoré ! En plus elle...

• Quiche petits pois roquefort IG bas

  22 janvier 2024 ( #Apéro, #Quiches, #Salé, #Thermomix, #Thermomix salé )

  Allez on finit encore les restes et on invente un truc 🤣 Il me restait un peu de roquefort mais je n’avais pas envie de faire une quiche tout fromage. Et là je me suis souvenue qu’il me restait une boîte de petits pois sans sels ajoutés que je n’avais...

• Flan pâtissier coco sans pâte IG bas

  15 novembre 2023 ( #Desserts, #Gouter des enfants, #Sucré, #Thermomix, #Thermomix sucré )

  Comme vous l’avez vu dans mes ingrédients, j’utilise de la maïzena. Vous allez me dire que la maïzena a un index glycémique très élevé ! Je suis d’accord avec vous, mais dans cette recette, il n’y a que 90 g de maïzena donc très peu par part. Et comme...