750 grammes
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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix

legumes

Poulet mariné et tagliatelles de carottes à la plancha IG bas et même cétogène

Poulet mariné et tagliatelles de carottes à la plancha IG bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Un petit repas tout simple et très...

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Saltimboccas de dinde à la sauce aux champignons et riz de carottes

Saltimboccas de dinde à la sauce aux champignons et riz de carottes

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'ai mangé ce type de recette au...

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Quiche courgette, pétoncles au Boursin IG bas

Quiche courgette, pétoncles au Boursin IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'avais dans le frigo un pot de Boursin...

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Potimarron farci aux champignons, lentilles et fromage IG bas by Sandrine Algay-Contreras

Potimarron farci aux champignons, lentilles et fromage IG bas by Sandrine Algay-Contreras

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Cette recette est de Sandrine Algay-Contreras...

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Poulet aux carottes cuit à la brique IG bas

Poulet aux carottes cuit à la brique IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ J'adore le poulet cuit dans la brique...

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Dos de cabillaud à la sauce hollandaise citron aneth et ses spaghettis de courgettes IG bas et même cétogène

Dos de cabillaud à la sauce hollandaise citron aneth et ses spaghettis de courgettes IG bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Voici une recette délicieuse ! La...

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Quiche sans pâte asperges, champignons roquefort IG bas et même cétogène

Quiche sans pâte asperges, champignons roquefort IG bas et même cétogène

https://www.nathcoachigbas.com/ J'ai trouvé ce produit chez notre ami Picard que j'avais depuis quelques temps dans le congélateur et le mélange m'avait bien tenté ! J'avais aussi un roquefort dans le frigo qui attendait aussi son tour depuis quelques...

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Cake sans farine aux courgettes et au pesto IG très bas et même cétogène

Cake sans farine aux courgettes et au pesto IG très bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Dans mon défi nouvelle recette pique...

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Champignons farcis noix, feta, quinoa IG bas

Champignons farcis noix, feta, quinoa IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Cette recette végétarienne est délicieuse...

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Aubergines à la tomate et au parmesan IG bas

Aubergines à la tomate et au parmesan IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.nathcoachigbas.com/ Cette recette est toute simple et...

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