Des recettes Index glycémique ( IG ) bas et sans sucre pour se faire plaisir sans complexe avec ou sans Thermomix
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https://coachigbas.com/ Finalement avec mes recettes de cannelés salés, mon pain de thon etc... on se rend compte que l'on peut faire de très bonnes choses sans forcément mettre une pâte ! Cette quiche est absolument délicieuse et en plus sans farine...
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https://coachigbas.com/ C'est une recette de mon batch cooking 4 et c'est délicieux ! C'est une farce au saumon fumé mais j'ai pris celui là que j'adore et qui a beaucoup de gout ! Il existe aussi au citron : Je l'ai vu aussi sous d'autres marques ! Cette...
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https://coachigbas.com/ Voici une recette que j'ai mis dans mon batch cooking 4 ! C'est très très bon ! Et ça cale bien ! Et c'est très rapide et très facile à faire ! La recette est au Thermomix mais il me sert juste à mélanger, vous pouvez donc la faire...
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https://coachigbas.com/ Ce pain de thon est idéal pour un pique nique, un apéro ou pour un encas ! Personnellement il me sert pour le midi quand je n'ai pas vraiment le temps de manger, je prends quelques tranches avec des crudités ça cale très bien !...
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https://coachigbas.com/ Voici un plat de lasagnes absolument délicieuses !! Même petit loulou s'est régalé ! Accompagnées d'une salade verte vous aurez un repas complet ! Cette recette est pour 6 personnes Elle peut faire partie d'un batchcooking car...
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https://coachigbas.com/ Alors celle là c'est l'incontournable de la maison ! Je la fais très régulièrement. En apéro, en pique nique, accompagnée d'une salade .. Elle se mange froide ou tiède sans problème Elle est très rapide à faire La recette est pour...
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https://coachigbas.com/ Voilà un petit repas tout simple, très rapide et très bon ! J'ai fait les spaghettis de courgettes avec un spiralizer manuel mais vous pouvez aussi faire des tagliatelles à l'économe. On peut aussi faire des spaghettis ou des tagliatelles...
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https://coachigbas.com/ Une petite recette de wraps crudités pour un repas frais et simple et qui cale bien avec la présence de farine complète malgré son impression de légèreté ! J'ai fait la mayonnaise au Thermomix. Franchement c'est vraiment vite fait...
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https://coachigbas.com Un petit plat au curry vite fait ça vous dit ? Vous pouvez l'accompagner de quinoa ou de riz basmati complet, de patates douces, ou encore de légumes pour rester IG bas Voici la recette : Ingrédients pour 3 personnes : 300 g de...
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