750 grammes
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Des recettes Index glycémique ( IG ) bas et sans sucre pour se faire plaisir sans complexe avec ou sans Thermomix

douceurs

Pâte à tartiner à la noix de coco IG bas

Pâte à tartiner à la noix de coco IG bas

https://coachigbas.com/ J'ai eu soudainement non pas une envie de raffaellos mais une envie du gout des raffaellos version IG bas donc je me suis dit pourquoi faire un genre de pâte à tartiner à la noix de coco ! Et bien c'est fait et c'est vraiment très...

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Beurre de cacahuètes IG bas et même cétogène

Beurre de cacahuètes IG bas et même cétogène

https://coachigbas.com/ Je vois souvent du beurre de cacahuètes passer dans les recettes mais je n'en avais pas . Et finalement ayant une grosse réserve de cacahuètes j'ai fini par essayer la recette de cookomix en modifiant un peu bien sûr ! C'est délicieux...

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Granola cétogène donc IG très bas

Granola cétogène donc IG très bas

https://coachigbas.com Voici un très bon granola d'apparence muesli pour accompagner vos yaourts ! A la base c'était un granola que j'ai raté mais je vous partage la recette car il est délicieux ! Je ne regrette pas mon ratage !!! J'ai trouvé à la base...

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Crème de marrons IG moyen

Crème de marrons IG moyen

https://coachigbas.com Une bonne crème de marrons ! Tous les ingrédients de cette recette sont IG bas sauf malheureusement les marrons qui ont un IG de 60 donc à manger avec modération mais je voulais quand même vous la partager car elle est vraiment...

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Chantilly IG bas et même cétogène

Chantilly IG bas et même cétogène

https://coachigbas.com Une bonne chantilly IG bas sans complexe ça vous dit ? A accompagner avec des crêpes IG bas ou des fraises ou des tartelettes au chocolat IG bas ou le fondant au chocolat IG bas ou juste dans un bol pour un petit plaisir ! Voici...

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Confiture de fraises IG bas

Confiture de fraises IG bas

https://coachigbas.com Une délicieuse confiture IG bas ! Que du plaisir ! J'en avais tellement envie que j'ai acheté des fraises surgelées hi hi hi ! Mais vous pouvez la faire avec n'importe quel fruit . SI c'est urgent comme moi et que ce n'est pas la...

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Pâte à tartiner IG bas

Pâte à tartiner IG bas

https://coachigbas.com Cette pâte à tartiner est faite en 5 mn ! J'en ai toujours un pot dans le frigo ! Elle accompagnera mes crêpes IG bas ou je peux faire des tartelettes au chocolat ou des mini cakes au cœur chocolat ! Merci Marie Chioca pour cette...

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