/image%2F6310877%2F20220521%2Fob_f33cc9_20210408190808-img-3967.JPG)
/image%2F6310877%2F20230903%2Fob_43ca44_img-0284.jpeg)
Comment établir ses menus ? Le but de cet article est de vous aider à établir vos menus de la semaine et même du mois une fois que vous serez à l’aise sur le planning hebdomadaire. Ne brûlez pas les étapes ! N’essayez pas d’établir un planning mensuel...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230930%2Fob_9a3c29_img-4598.jpeg)
J’ai reçu ma machine à pain de chez Koro et je suis absolument ravie !!! Elle est super belle en plus ! Et elle a un récipient que l’on peut remplir de graines ou autre qui s’ouvre automatiquement quand c’est le moment de mettre les graines ! https://www.koro.fr/machine-a-pain-multifonction...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230919%2Fob_75b85e_img-4505.jpeg)
Et voici un super goûter pour nos petits loulous ! Ici ils ont un succès fou à tel point que je sois les refaire chaque semaine et voire 2 fois dans la semaine tellement ils partent vite ! Ils sont très moelleux et le restent pendant plusieurs jours !...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230902%2Fob_93adc1_img-4415.jpeg)
Cette recette est THE recette à la maison ! C’est une recette de cookidoo que je fais régulièrement pour mon petit Loulou avec des pépites de chocolat mais j’ai voulu faire une version IG bas pour nous et finalement pour lui aussi 😍 Quand j’ai vu ce moule...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230818%2Fob_1e4de9_img-4114.jpeg)
Il me restait un peu de ratatouille et comme j'avais besoin d'une recette de pique nique j'ai eu cette idée de recette ! C'est un délice ! A faire et à refaire ! Ici personne n'aime le fromage de chèvre à mon grand désespoir ! Si cette recette n'avait...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230720%2Fob_813c56_img-3972.jpeg)
Après la recette de mon roulé au fromage blanc il m’est venue une idée merveilleuse !! J’avais trop hâte de l’essayer car je n’étais pas sûre du résultat et c’est une pure merveille !!! L’abricot et l’amande se marient tellement bien !! Vous allez adorer...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230720%2Fob_284fae_img-3933.jpeg)
Cette nouvelle recette n’est pas avec des ingrédients IG bas mais elle est très light et riche en proteines ! C’est une recette que je faisais très souvent à mon époque Weight Watchers ! Elle est délicieuse, elle cale, et en plus elle est light ! Vous...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230720%2Fob_78c447_img-3967.jpeg)
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes. Du coup le batchcooking que j’ai préparé était à base de brochettes et de salade. J’ai congelé toutes les brochettes...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230720%2Fob_5212a9_img-3969.jpeg)
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes. Du coup le batchcooking que j’ai préparé était à base de brochettes et de salade. J’ai congelé toutes les brochettes...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230720%2Fob_0acbe8_img-3968.jpeg)
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes. Du coup le batchcooking que j’ai préparé était à base de brochettes et de salade. J’ai congelé toutes les brochettes...
Lire la suite/file%2F6310877%2F20230717%2Fob_5cbc10_img-3908.webp)
Pourquoi se créer des problèmes là où il n’y en a pas ? Pourquoi se créer les contraintes d’une alimentation strictement IG bas alors que nous ne sommes pas diabétiques car je pense que c’est compliqué pour les patients diabétiques et je compatis pleinement...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230320%2Fob_0955a4_pxl-20230319-103329741-portrait.jpg)
J'ai inventé cette recette pour changer de ma recette de quiche thon, poivrons, curry que je fais toutes les semaines ! Pour cette recette je me suis dit que j'allais tester mon nouveau moule Flower Power de Guy Demarle ! Je n'ai rempli que la moitié...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230703%2Fob_4cfcb8_img-3477.jpeg)
Voici une délicieuse recette de pancakes ! J’avais trouvé une belle promotion de myrtilles donc à moi les recettes à base de myrtilles ! J’adore ! Attention je n’ai rajouté aucun sucrant à cette recette à part les bananes ! si vous ne la trouvez pas assez...
Lire la suite/image%2F6310877%2F20230703%2Fob_285553_img-3633.jpeg)
Voici une recette délicieuse pour vos apéro et vos picnic ! J’ai mis de la maïzena mais qui aura une charge glycémique très basse dans l’ensemble de la recette car c’est une recette très riche en protéines grâce au tofu, au saumon et aux œufs. Donc pas...
Lire la suite