750 grammes
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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix

Pâte à tartiner IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !

https://www.nathcoachigbas.com/

 

 

Cette pâte à tartiner est faite en 5 mn ! Vous auriez tort de vous en priver !

Elle sera idéale pour faire garnir des crêpes , pour faire mes tartelettes au chocolat ou encore mes mini cake coeur chocolat !

Merci Marie Chioca pour cette délicieuse recette !

 

Ingrédients pour un pot ( style pot de confiture bonne maman )

150 ml de lait de noisette ( lait entier pour moi )

4 CS de sirop d'agave

1 CS d'extrait de vanille https://sansucretsanscomplexe.over-blog.com/2021/02/extrait-de-vanille-sans-sucre.html

4 CS de purée ou crème de noisettes

100 g de chocolat noir à 70%

 

Mettre dans une casserole le lait, le sirop d'agave, la purée de noisettes et la vanille

Chauffer jusqu'à frémissement

Couper le feu

Rajouter les carrés de chocolat et laisser fondre tout en mélangeant

Bien mélanger pour obtenir une texture fluide

Verser dans le pot

Conserver au frigo une dizaine de jours 

 

 

Bon appétit !

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