Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !

https://www.nathcoachigbas.com/

Il me restait du gorgonzola et des émincés de poulet à date courte j'ai réfléchi ...Et comme j'aime bien me faire des encas en guise de repas de midi j'ai eu cette idée !

Je me suis inspirée de la recette du pain de thon et ça a donné cette délicieuse recette très rapide et délicieuse !

Elle fera très bien aussi pour un pique nique ou un apéro dinatoire !

La recette est au Thermomix mais il n'est pas indispensable

Ingrédients :

2 carottes

150 g d'émincés de poulet

200 g de gorgonzola

5 œufs

Préchauffer le four à 180°C

Eplucher et laver les carottes

Mettre les carottes dans le bol du Thermomix

Mixer 5 s / vit 5

Rajouter les œufs et le gorgonzola

Mixer 10 s / vit 4

Rajouter le poulet

Mixer 10 s / vit 3

Verser dans le moule anti adhésif ( moule à savarin pour moi ) sans le beurrer

Enfourner 30 mn à 180°C 

Bon appétit !