750 grammes
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sucre

Biscuits à la cuillère IG bas et même cétogènes

Biscuits à la cuillère IG bas et même cétogènes

https://coachigbas.com Ce matin envie d'une charlotte au chocolat ! J'ai donc revisité une recette de biscuits à la cuillère pour en faire une recette IG bas et même cétogène ! Ils sont bien moelleux et mon fils de 4 ans les a adorés ! Il a fallu que...

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Flan pâtissier IG bas

Flan pâtissier IG bas

https://coachigbas.com Ah ça vous dit un bon flan pâtissier ? Ce matin dès le réveil une grosse envie de flan pâtissier ! Allez je ne travaille pas ce matin c'est parti! J'ai revisité la recette classique du flan pour la rendre IG bas c'est une recette...

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Nems frangipane pistache

Nems frangipane pistache

https://coachigbas.com Waouh waouh je n'ai pas d'autres mots !!!! C'est troooooop bon. C'est pas vraiment IG bas avec la pâte filo mais vu le poids de la feuille c'est négligeable … Bon après il ne faut pas tous les manger ! Bon hier soir crise de gourmandise...

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Confiture de fraises IG bas

Confiture de fraises IG bas

https://coachigbas.com Une délicieuse confiture IG bas ! Que du plaisir ! J'en avais tellement envie que j'ai acheté des fraises surgelées hi hi hi ! Mais vous pouvez la faire avec n'importe quel fruit . SI c'est urgent comme moi et que ce n'est pas la...

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Fondant au chocolat IG bas

Fondant au chocolat IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://coachigbas.com Un fondant bien crémeux et IG bas ça vous...

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Tarte tatin aux pommes IG moyen

Tarte tatin aux pommes IG moyen

https://coachigbas.com Merci Marie Chioca pour cette pure merveille ! Un régal ! Je me permets de la partager tellement elle est divine! Attention elle est rustique mais vous ne reviendrez jamais à la tarte tatin surgelée !🤣 Elle est IG moyen car le sucre...

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Cookies au chocolat noir et à la farine complète IG bas

Cookies au chocolat noir et à la farine complète IG bas

https://coachigbas.com Mon petit loulou m'a demandé des cookies cet après midi ! Et ben ok on va revisiter la recette des cookies pour en faire des cookies IG bas ! On pourra les manger sans culpabilité ! C'est bon ça !! Ingrédients pour 22 cookies :...

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Crêpes sucrées IG bas

Crêpes sucrées IG bas

https://coachigbas.com Hummmm des bonnes crêpes ! Et des crêpes IG bas! Tout pour se régaler sans culpabilité! Ingrédients : 50 g de beurre 3 œufs 250 g de farine T 150 ou farine de petit épeautre intégrale ou complète ( en magasin bio ) 500 g de lait...

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Pâte brisée petit épeautre IG bas

Pâte brisée petit épeautre IG bas

https://coachigbas.com Une pâte brisée au petit gout de noisette qui peut s'adapter pour des tartes salées mais aussi sucrées et très facile à faire ! Vous n'achèterez plus de pâte industrielle ! La recette est au Thermomix mais vous pouvez aussi la faire...

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