Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !
https://www.nathcoachigbas.com/
J'ai beaucoup hésité avant de publier cette recette tellement elle est simple !
Mais elle est tellement bonne qu'elle mérite d'être là !!!
C'est ma salade de l'été !
Elle est fraiche et tellement gouteuse qu'elle peut se manger sans sauce ! Et d'ailleurs je la préfère sans sauce, on sent beaucoup mieux toutes les saveurs !
Elle est très très rapide à faire !
Voici tout de suite la recette pour 2 ou 4 personnes ( ici elle est pour 2, on ne mange pas d'autre plat )
Ingrédients :
1 melon
1 concombre
15 à 20 feuilles de menthe ( j'adore ça ! )
200g de feta
Eplucher le concombre et le couper en 4 dans la longueur
Oter les graines
Couper en morceaux et mettre dans le saladier
Couper le melon en morceaux et rajouter dans le saladier
Couper la feta en cubes et rajouter dans le saladier
Superposer toutes les feuilles de menthe et les couper aux ciseaux en petits morceaux
Rajouter dans le saladier et bien mélanger
Mettre au frais avant de servir
Attention de la manger le jour même elle ne se conserve pas bien, elle rend de l'eau le lendemain
Bon appétit !