750 grammes
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Pain de thon IG bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !

https://www.nathcoachigbas.com/

 

 

Ce pain de thon est idéal pour un pique nique, un apéro ou pour un encas !

Personnellement il me sert pour le midi quand je n'ai pas vraiment le temps de manger, je prends quelques tranches avec des crudités ça cale très bien !

Je l'ai fait dans un moule à savarin car je trouve que cela donne une forme jolie !

Je l'ai gardé au frigo une semaine sans problème !

Vous pouvez aussi le faire dans un moule à manqué .

Cette recette est très facile et très rapide !

La recette est au Thermomix mais il me sert juste à mélanger donc vous pouvez le faire avec n'importe quel robot ou même à la main !

Voici la recette :

 

Ingrédients :

280 g de thon égoutté

4 CS de crème fraiche épaisse entière

œufs

2 cc de concentré de tomates

200 g de comté râpé

2 CS de ciboulette ( sèche pour moi )

 

Préchauffer le four à 180°C

Mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix

Mixer 10 s / vit 5

Verser dans le moule ( pas besoin de le beurrer )

Enfourner 40 mn à 180°C

 

 

Le voici en entier lors de mon batch cooking !

 

Bon appétit !

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A
Bonsoir le reste vous le congelez svp ???
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N
Non j'ai tout mangé mais oui vous pouvez le congeler.
C
Petite question ❓ vous mettez de la crème fraiche animale ou vegetale dans la recette ?<br /> Merci d avance pour la réponse ????
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N
Animale pour moi
J
très bon ce pain de thon et facile à réaliser en plus....bonne journée
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N
Oui très facile et très rapide ! Merci belle soirée à vous
B
Bonjour ,pas mal pour pour un petit repas du soir .Merci
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N
Oui ! Avec une petite mayo maison ! Miam !