750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Tartinade au thon IG bas et même cétogène

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !

https://www.nathcoachigbas.com/

 

J'adore les tartinades ! Et l'idée m'est venue en faisant les pancakes aux légumes !

Cette tartinade va très bien avec !

Accompagnée de crudités aussi, ou avec les gressins cétogènes de mon blog !

Ou juste sur une tartine de pain IG bas ou cétogène !

Je pense qu'elle va revenir régulièrement pour nos apéros dinatoires en amoureux du vendredi soir !

En plus c'est très rapide à faire !

 

 

Ingrédients :

10 g d'échalottes ( surgelés pour moi )

4 brins de persil

140 g de thon en boite

150 g de fromage fouetté "Madame LoÏk" nature au sel de guérande

15 g de jus de citron pressé

Poivre à votre convenance

 

Mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix

Mixer 30 s / vit 5

Conserver au frais, elle se conserve quelques jours sans problème !

Bon appétit !

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
P
Je découvre vos recettes qui vont m'aider à continuer à m'affiner & perdre des kilos ...... pour la tartinade de thon pouvons nous mettre en petits pots & congeler ? ? merci à vous & bonne journée .Pat
Répondre
N
Je pense que oui... Essayez juste un petit pot et vous me direz !
B
Bonjour ,je voudrai savoir n'ayant pas de thermomix ,puis je employer un robot.Merci <br /> recettes très sympa ,elles me font de l'oeil. <br /> Merci
Répondre
N
Oui pas de soucis ! Il sert juste à mixer
G
bonjour, et hop, encore une très bonne idée avec les fameux pancakes, merci!
Répondre
N
Le tupper nous a duré que 2 jours ! C'était trop bon !