750 grammes
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Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix

Rochers coco IG bas

Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi !

https://www.nathcoachigbas.com/

 

 

Vous avez fait de la mayonnaise ou autre chose et il vous reste des blancs d'œuf ? Ne les jetez pas !!! Vous allez pouvoir faire les rochers coco c'est vite fait et très très bon !

Voici la recette que je mets pour 2 blancs d'œuf et après vous multipliez selon le nombre de blancs d'œufs que vous avez !

 

Ingrédients pour 15 rochers coco :

80 g de noix de coco râpée

24 g de sucre de coco

2 blancs d'œufs

 

Préchauffer le four à 180°C

Mélanger tous les ingrédients et façonner des petites boules à la main

Disposer les boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson

Enfourner 13 mn à 180°C

Bon appétit !

 

 

 

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